Gelatina é aliada gostosa e barata da beleza.

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Versátil e gostosa, a gelatina é uma poderosa aliada da beleza. Em forma de sobremesa, em cápsulas ou balas, trata-se de uma poderosa fonte de proteína, específica para transformar cabelos, unhas, pele e músculos fracos em novos. Há muito tempo a gelatina deixou de ser apenas uma sobremesa “baratinha”, para se tornar uma arma poderosa e eficaz para a beleza, principalmente feminina. É uma proteína derivada do processo de hidrólise do colágeno, e extraída de partes do gado que contenham tecidos conectivos (tais como pele e ossos). Possui grande quantidade de vitaminas e minerais.

Ossos, pele, músculos, unhas e cabelos: todos ganham força

A gelatina é originária do colágeno, substância responsável principalmente, pela elasticidade da pele. O colágeno é responsável pelo fortalecimento de unhas, ossos e cabelos, porém, com o passar dos anos, o organismo passa a produzi-lo em menor quantidade. Por este motivo a pele se torna flácida com o passar dos anos. Os cabelos perdem o viço e as unhas tornam-se mais fracas.
O consumo ideal de colágeno para o organismo feminino é de 30 gramas por dia, mas a quantidade biodisponível nos alimentos é muito pequena, por isso o ideal é complementar a alimentação com o colágeno hidrolisado, ou a gelatina.

Receitas caseiras podem ajudar

O colágeno é usado também pela indústria farmacêutica na composição de cápsulas, e na indústria cosmética como matéria-prima para dermocosméticos. Na indústria alimentícia tem várias utilizações, mas é bastante utilizado como espessante.
Algumas pessoas usam a gelatina incolor em receitas caseiras para uso tópico na pele. Há receitas para aplicação ao redor dos olhos, mãos, e no rosto em geral, porém não há nenhum estudo que comprove a eficácia deste tipo de aplicação. Mas, se consumido através de cápsulas ou em pó, são facilmente absorvidos pela corrente sanguínea.

Todos os tipos para todos os gostos

O colágeno é comercializado mais comumente nas versões pó ou cápsulas. Ambos tem a mesma aplicação, o mesmo efeito e mesma indicação, porém vale ressaltar que uma cápsula quase nunca contém a quantidade indicada para a ingestão diária. Em farmácias de manipulação é possível ajustar as quantidades para que os 30 gramas necessários estejam disponíveis em poucas cápsulas. Há também a praticidade na hora de consumir, já que basta toma-las com um pouco de água.
Já a versão em pó é muito mais fácil de medir. Pode ser pesado em uma balança simples de cozinha, ou ser utilizado em copinhos dosadores ou colheres de sopa. Uma colher de sopa bem cheia tem cerca de 30 gramas, a quantidade indicada para a ingestão diária. A desvantagem fica por conta do consumo, pois o pó é difícil de dissolver, além de tornar imediatamente espesso qualquer líquido. O ideal é bater no liquidificador juntamente com sucos ou vitaminas.
“uma foto de gelatina, seja em cápsula ou pó!”

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Maquiagens HD são a nova sensação cosmética

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Com a chegada da tecnologia de imagens em alta definição, as imperfeições faciais e rugas de atores televisivos ficaram visíveis. Pensando em corrigir estes e outros problemas, surgiu a maquiagem HD, ou High Definition. Ela é responsável por deixar a pele com aspecto uniforme e cobrir as imperfeições que insistiam em aparecer na telinha. A indústria cosmética tem evoluído a cada dia e criado novos produtos, principalmente no quesito maquiagem. As novidades surgem todos os dias, e uma delas é a HD. Normalmente utilizada por atores de televisão e teatro, e aplicada por profissionais, ela vem agora se destacando entre as mulheres que necessitam estar com a pele perfeita e a maquiagem impecável, cobrindo imperfeições com durabilidade.

Cobrindo imperfeições

A maquiagem HD chegou no mercado nacional para ficar. Se antes era restrita às marcas importadas, hoje é fabricada no Brasil com a mesma qualidade das importadas. As maquiagens HD deixam a pele uniforme, com aspecto bem natural e pouco carregada, diferente do pancake, muito utilizado por atores, mas que deixava o rosto com aspecto de “rebocado”. Isso porque, além de mais fluida e fácil de aplicar, ela contém micropigmentos que não aparecem quando quem está usando é filmado em Alta Definição, por isto o nome HD.

Fácil aplicação com resultado natural

A maquiagem HD é muito fácil de aplicar, não requer prática especial e nenhum truque. Para quem sabe utilizar maquiagens comuns, basta aplica-la da mesma maneira. A vantagem é que o resultado é natural, sem deixar as feições pesadas. A cobertura é ótima e a permanência também. Por ser mais pigmentada, a durabilidade é maior, portanto a quantidade a ser utilizada é menor, garantindo que os produtos durem mais.

Diferença de preço não chega a assustar

Ao comparar o valor de uma maquiagem HD com as comuns, pode-se levar um susto. Mas o que deve ser levado em conta é o comparativo entre ambas. Enquanto a comum necessita de uma quantidade maior na aplicação e mais retoques, a HD requer uma quantidade menor do produto e menos retoques. Por isso, mesmo com a diferença de preço entre elas, vale a pena experimentar e comparar. Há excelentes marcas nacionais com diversos valores, que cabem no bolso de todas as mulheres. Basta pesquisar e usar para sentir se a diferença de preços vale a pena.
“foto de maquiagens HD, ou maquiagens normais!”

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Modelos Plus Size chegam com força total nas passarelas brasileiras

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Com o aumento expressivo de peso da população mundial, não dá para ignorar que as necessidades de roupas e acessórios também mudaram. Modelos esquálidas não representam a população feminina em geral, cheias de curvas e saliências. Entram em cena as modelos Plus Size. Não é de hoje que as mulheres em geral reclamam da falta de identificação com as roupas e modelos de passarela. Enquanto estas são magras, altas e esguias, a maioria da população feminina é de estatura mediana, e quase sempre acompanhada dos famosos “cinco quilinhos a mais”. É praticamente impossível encontrar uma mulher que esteja plenamente satisfeita com seu corpo e com seu peso. Além disto, as roupas confeccionadas para as passarelas são feitas sob medida para corpos esguios e retos, que em nada se assemelham com o da maioria feminina. Percebendo estas diferenças, as grifes apostaram na confecção de peças de tamanhos maiores, e para representa-las, nada mais coerente que as modelos também fossem maiores, com corpos que se aproximassem da realidade feminina.

Modelos Plus Size ganham destaque

As modelos tamanho grande, ou Plus Size como são conhecidas, são representantes das mulheres reais. Repletas de curvas, seios fartos, barriguinha e bumbum grande, elas chegaram para alegrar a vida e mudar o padrão visual de modelos de passarela. E fizeram sucesso imediato. O aumento nas vendas de roupas de tamanhos especiais aumentaram consideravelmente. Antes, para comprar roupas de tamanhos maiores, as mulheres tinham que contar apenas com a experiência pessoal, sem nenhuma referência de moda ou estilo. Hoje, diversas confecções são especializadas em tamanhos grandes além de produzirem catálogos de referência para suas clientes.

Confecções especializadas se popularizam

Com o fenômeno relativamente recente do aumento de peso da população, as confecções passaram a se especializar. Algumas simplesmente mudaram o foco, atendendo exclusivamente as pessoas que buscam tamanhos maiores aliados à beleza e o conforto. Atualmente há diversas grifes especializadas, desde a moda praia até a urbana. Roupas para festas, sapatos com saltos reforçados e acessórios adaptados são outras novidades que vieram com força total para ficar.

Roupas são aliadas na hora de disfarçar

Mesmo lindas e deslumbrantes, algumas modelos, como todas as mulheres, desejam disfarçar alguma parte do corpo que menos gostam. A vantagem das confecções especializadas é que as peças são confeccionadas para o corpo da mulher Plus Size, e os modelos visam justamente realçar as partes mais exuberantes e belas e disfarçar aquelas que por ventura estejam em desarmonia. Dentre os campeões do “disfarce” estão a barriguinha saliente, o culote e o bumbum grande. Mas o segredo da beleza de toda mulher é justamente aceitar suas diferenças e se amar, muito, exatamente do jeito que é.
” modelos em tamanhos plus size!”

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Yoga promove bem-estar e melhora da postura e respiração

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O termo Yoga é originário da Índia, e está associado à melhoria das práticas meditativas. No Ocidente, a prática de um tipo específico, a Hatha Yoga, se popularizou e hoje é praticada também como forma de exercício físico para a melhora da postura, da respiração, além de promover bem-estar físico e mental. Durante muito tempo, ela foi associada exclusivamente a prática da meditação. Muito mais do que equilíbrio, traz outros benefícios ao corpo, mente e espírito. Pode ser praticada em grupos, ou individualmente. Promove extrema flexibilidade corporal, ajudando também na circulação sanguínea e no ganho de força muscular. E o melhor é que trata-se de uma atividade de baixo impacto, possibilitando que crianças, adultos e idosos possam praticá-la sem contraindicações.

Evolução e equilíbrio

A Yoga como prática de exercício é excelente. Além de ser uma atividade física de baixo impacto, é extremamente prazerosa. O desafio é evoluir nas posições, ou asanas, chegando ao equilíbrio corporal, mental e espiritual, integrados, que são sintetizados nas posições mais difíceis. Quando se atinge o equilíbrio é possível ver o resultado através das asanas, complexas e de aparente grande esforço físico. Mas quem pratica garante que o equilíbrio leva o corpo a não sentir qualquer fadiga referente ao esforço e complexidade das posições.

Melhorias vísiveis

A prática da Yoga promove inúmeros benefícios. Flexibilidade, equilíbrio, força, além de melhora na postura e na respiração, são apenas alguns benefícios desfrutados por quem a pratica.
Praticá-la também ajuda na autoestima, pois a prática de exercícios em geral libera endorfina, substância responsável pela sensação de bem-estar. E o esforço se concentra, quase sempre, em manter uma posição (asana), por isso não há grandes desconfortos no início da prática. Mesmo sendo uma atividade de baixíssimo impacto, é importante consultar um especialista antes de iniciar qualquer atividade física.

Felicidade estampada

Há tempos já foi comprovado que quem pratica atividade física é mais feliz, não só porque a autoestima é elevada, como também pela disposição e vigor que a prática de exercícios proporciona. Os praticantes de Yoga acreditam que, além de todos os benefícios já citados, o equilíbrio emocional é o mais importante, pois viver em grandes metrópoles pode gerar além do estresse, crises emocionais que desencadeiam ansiedade, depressão, recolhimento e aversão. Praticá-la faz bem para o corpo e para a alma.
“uma foto do Yoga!”

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Quando mais é menos: sucesso de dieta depende de quanto e como se come

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Não é de hoje que a população mundial, principalmente a feminina, luta contra a balança. Com o aumento de peso devido aos maus hábitos alimentares e sedentarismo, tem sido cada vez mais difícil emagrecer. Mesmo com novas técnicas, como a cirurgia bariátrica, ainda é difícil vencer esta batalha. Mas, com determinação, força de vontade e algumas regras de ouro, é possível virar o jogo e vencer de vez o fantasma da obesidade. A obesidade pode ser considerada o grande mal do século. Ela é responsável pelo aparecimento de doenças graves, como a diabetes, hipertensão, alguns tipos de câncer, além de problemas de articulação e circulação sanguínea. Estima-se que atualmente um terço da população mundial seja obesa em algum grau. Mas é possível vencê-la e manter-se saudável se algumas regras forem observadas e seguidas.

Alimentação balanceada e boas noites de sono emagrecem

Quando alguém inicia uma dieta, imediatamente impõe ao corpo uma nova realidade: a supressão de todos os alimentos calóricos. É esperado que frituras, açúcares, massas e refrigerantes sejam banidos da alimentação. Além de engordarem, esses alimentos causam males à saúde. Mas é esperado também que o corpo reaja a essa nova realidade. Dores de cabeça, mau-humor, tonturas e até cansaço são sintomas normais, que demonstram que o corpo está “viciado” nestes alimentos, e tendem a desaparecer com o passar dos dias. A aceitação dos novos hábitos alimentares é rápida, mas ainda assim o organismo tentará “boicotar” a dieta algumas vezes. Portanto, ele precisa ser estimulado a absorver novos hábitos e se acostumar com eles, uma vez que as células adiposas têm “memória”, e durante até dois anos após o emagrecimento, elas ainda procuram os açúcares e gorduras antes consumidos. Por isso, ao término de uma dieta é fundamental passar pelo período de manutenção, e manter os hábitos saudáveis para sempre. Segundo pesquisas recentes, dormir adequadamente, garantindo um sono de qualidade, com horas suficientes, também ajuda a emagrecer.

Comendo sempre, emagrecendo sempre

Ao iniciar uma dieta, o primeiro erro cometido é não comer. O organismo, ao passar por períodos de privação alimentar, tende a estocar calorias ao invés de gastá-las. Assim, ao invés de emagrecer, o indivíduo não só não emagrece como também pode vir a engordar mais um pouco. O indicado é comer pequenas porções a cada 3 horas, intercaladas entre as principais refeições. Mas não vale fazer pequenos lanches com alimentos muito calóricos. Trocar a bolacha recheada doce por uma sem recheio salgada, refrigerantes por sucos e chás com adoçante, bolos por frutas, e beber muita água, são atitudes que certamente garantirão um emagrecimento saudável e permanente.

Boa alimentação reflete na beleza exterior

Os alimentos são fontes de energia. Escolher os mais saudáveis, como frutas, verduras, legumes, carnes brancas e pães e biscoitos integrais, além de saciar a fome mais rapidamente, levam o organismo a funcionar de maneira correta, sem sobrecarregá-lo. Ao consumir alimentos muito calóricos, constituídos de farinha branca, açúcar refinado, frituras e carnes vermelhas em excesso, todo o organismo tem que trabalhar dobrado para digerir estes alimentos, e esta sobrecarga reflete diretamente na pele, cabelos, e claro, nos órgãos internos. Por isso a importância de uma alimentação rica e balanceada, com poucos alimentos refinados e industrializados. A saúde e a beleza agradecem.
“uma foto relacionada a dieta, comidas de dietas, etc.!”

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Acessórios e peça coringa: fundamental para o guarda-roupa

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Todo guarda-roupa, feminino ou masculino, precisa de peças que sejam versáteis, com bom caimento e que combinem com outras peças. Esta é a função da peça coringa: vestir bem com qualquer combinação e sem parecer que a roupa é repetida.

Uma boa dica!

É comum as pessoas abrirem o armário e se perguntarem o que vestir. Olharem o guarda-roupa inteiro e ter a sensação de que está “sem roupa”, mesmo com o armário cheio delas. Todo mundo já passou por esta situação pelo menos uma dúzia de vezes. Esta sensação de estar sem roupas leva as pessoas a comprarem por impulso, e o pior, não resolve o problema de não ter o que vestir.
Aprender a comprar é o primeiro passo para se ter um guarda-roupa “cheio”, mesmo que nele haja apenas poucas peças. A dica é coordenar as chamadas peças coringa com o resto do guarda-roupa.

Escolhas acertadas triplicam as combinações

Saber comprar roupas não é para qualquer um. Independente do estilo pessoal há peças que são fundamentais em qualquer armário, e por isto devem estar presentes nas compras de qualquer pessoa. São as chamadas roupas clássicas, que nunca saem de moda e ainda compõem qualquer visual, do básico ao arrojado. Basta fazer as combinações corretas para se ter diferentes composições. E o melhor é que não precisa gastar muito para ter um guarda-roupa diversificado.

Jeans, camisa branca, tubinho preto, a tríade obrigatória

Há peças que são “obrigatórias” no armário feminino. Por sua versatilidade, o jeans, a camisa branca e o tubinho preto são as peças coringa número um. O jeans veste tanto para ocasiões informais como para aquelas onde é necessário um ar de “seriedade”. Se vestido com uma camiseta preta, se torna despojado e chique. Vestido com uma camisa branca, outro coringa, e acessórios clássicos, como um sapato Oxford e um colar de pérolas, torna-se chique sem ser pedante. Se a ocasião pede algo mais formal, o tubinho preto é ideal. Usado com um scarpin e o mesmo colar de pérolas, confere um ar mais formal, mas basta trocar os sapatos por sapatilhas e surge um visual mais leve.

Acessórios certos fazem a diferença

Também não é necessário ter muitos sapatos, colares, bolsas e outros acessórios. As peças certas transmitem a intenção da roupa. Colar de pérolas, bolsa clássica e scarpin pretos fazem parte do conjunto de sobriedade. Colares de contas coloridos e sobrepostos, tênis modelo keds e bolsa esporte criam um visual mais leve e alegre. Basta usar as combinações certas e arrasar, seja no estilo clássico ou despojado.
“uma foto de um guarda-roupa feminino ou algo relacionado!”

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